集会にいけない

先日父兄の集まりがありました。
子供の勉強の話など、聞きに行きたいのですが、
ぞろっと集まってる父兄の中に入るのが苦痛、恐怖でいけません。
知り合いも行ってるかわからないし、前に入った時、他の人は仲良く話してるのに
自分だけ一人で逃げ出したくなりました。メインは話を聞くことなのに、
あの人、一人だと思われたくないのか、、なんなのか、、自分が嫌になります。
これって極度の人見知り、鬱?
幼い頃から友達がいて、学校でも友達と行動ばかりしてました。だから??なのか
一人で行動する事ができない。誰かいないとできない。友達としか行動できない。ある意味一匹オオカミ的な人って強いなと思う。